Chocolate amargo emagrece? Verdade ou Mito?

Todos nos  já ouvimos falar que chocolate engorda não é?  Mas os cientista descobriram o contrario, segundo eles dependendo da concentração de cacau o chocolate pode ajudar você a emagrecer. Isso é uma ótima noticia para os gordinhos amantes do chocolate.

Você deve estar pesando que  isso é mentira. Eu também pensei que era! Ficou comprovado que o chocolate amargo emagrece, isso mesmo aquele chocolate mais ruim  tem muito cacau e isso faz com que ele  aumente a sensação de saciedade.

Esse estudo foi realizado na Dinamarca e funcionou da seguinte maneira, existiam dois grupos de pessoas, ao acordar logo pela manhã o primeiro grupo se alimentava com chocolate amargo e o segundo grupo com chocolate ao leite, ficou comprovado que o primeiro grupo do chocolate amargo ficou mais saciado por muito mais tempo, e quando comparado com o segundo grupo do chocolate  ao leite a diferença fica muito maior. O grupo do chocolate amargo comeu 15% menos calorias do que o segundo grupo.

Aqui no brasil alguns nutricionistas também indicam uma pequena porção de chocolate amargo para seus pacientes. Eles alegam que o chocolatem contem substancias que agem nos receptores do cérebro responsáveis por dar o desejo de  comer doce.

Mesmo com esse estudo eu não recomendo chocolate para que deseja emagrecer. O chocolate tem cerca de 500 calorias  em cada 100 gramas isso pode acabar com  qualquer dieta. Para você tirar a prova é só você ver os chocólatras ( pessoas viciadas em chocolate) não existem nenhum magro.

 Se você que emagrecer mesmo o melhor é procurar outra solução, logo abaixo eu cito algumas formas  naturais que podem lhe ajudar a perder peso


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