O abacate é um alimento nutritivo com benefícios para a nossa saúde, pois auxilia na eliminação de gordura, contém vitaminas e minerais, tem atividade antioxidante, anti-inflamatória e anti-microbiana, melhora os níveis de HDL.
Algumas maneiras para consumir o abacate:
- Abacate picado na salada (folhas verdes, tomate, cebola, temperos a gosto e abacate)
- Abacate com mel e limão (esquente o mel no microondas e derrame sobre o abacate)
- Batida de abacate com leite
- Abacate com açúcar mascavo e granola
- Creme de abacate (bata o abacate no liquidificador com um pouco de água e açúcar/adoçante/mel)
- Guacamole (veja a receita no blog!)
- Patê de abacate (salsinha, cebolinha, tomate, cebola, alho, azeite de oliva) com pão
- Sanduíche natural com abacate (pão integral, cenoura, queijo branco, tomate, alface, abacate)
Bom apetite!
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