Cardápio sem Glúten

Café da Manhã 07:00

1 fatia de melão

2 fatias de pão sem glúten

2 pontas de faca de geleia

1 xícara de chá preto

Lanche da Manhã 10:00

10 amêndoas

1 banana

Almoço 12:30

Salada verde

Cenoura com ervilha refogadas 

3 colheres de sopa de arroz integral

2 ovos mexidos

1 colher de sopa de gergelim torrado

Sobremesa: 1 chocolate chokolah orgânico meio amargo (sem leite e sem glúten) (saiba mais)

Lanche da tarde 16:00

1 barrinha de cereal de quinoa bio2organic (saiba mais)

Janta 19:00

Tabule de quinoa (receita)

Abobrinha italiana refogada

1 batata picadinha com casca assada com azeite de oliva e alecrim  

Ceia 21:00

1 salada de frutas (sem açúcar)

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