Tabla De Hidratos De Carbono - Dieta Atkins


ALIMENTO    GRAMOS de HC
ACEITE    0.00
CALDO DE CARNE O PESCADO    0.00
CARNE    0.00
CHORIZO    0.00
COÑAC (30 G..)    0.00
CUBITOS DE CALDO    0.00
EMBUTIDOS    0.00
ESPECIAS    0.00
GELATINA SIN SABOR    0.00
GINEBRA (45 G.)    0.00
GRASAS    0.00
JAMÓN    0.00
MANTEQUILLA    0.00
MOSTAZA    0.00
PESCADOS, TODOS    0.00
REQUESÓN    0.00
RON (45 G.)    0.00
SAL    0.00
SALCHICHAS    0.00
SALCHICHÓN    0.00
TOCINO    0.00
VODKA (45 G.)    0.00
WHISKY (45 G.)    0.00
ACEITUNAS VERDES (10 GRANDES)    1.00
SESOS (100 G.)    1.00
ACEITUNAS NEGRAS (10 GRANDES)    2.00
PEREJIL (1 CUCHARADA, PICADO)    2.00
SALCHICHAS FRÁNCFURT (100 G.)    2.00
HÍGADO (100 G.)    4.00
ALBARICOQUES (1 MEDIANO)    5.00
AGUACATE (MEDIO MEDIANO)    6.00
REMOLACHA (100 G.)    6.00
ZANAHORIAS (100 G.)    6.00
ANISETE (30 G.)    7.00
CIRUELAS (1 MEDIANA)    7.00
GINEBRA CON TÓNICA (300 G.)    9.00
NABOS (100 G.)    9.00
MANDARINA (1 MEDIANA)    10.00
CERVEZA (240 G.)    11.00
LECHUGA (100 G.)    1.10
MEJILLONES (100 G.)    1.10
TOMATES (100 G.)    3.10
CHAMPIÑONES (100 G.)    4.10
JUDÍAS VERDES (100 G.)    14.00
POMELO (100 G.)    14.00
VINO DULCE (100 G.)    14.00
MORAS (100 G.)    18.00
GUISANTES (100 G.)    19.00
MANZANA (100 G.)    11.10
CACAHUETES (CON CASCARA 100 G.)    4.20
KETCHUP (1 CUCHARADA)    4.20
ZUMOS EN CONSERVA (1 TAZA)    24.00
PATATAS (100 G.)    15.10
REFRESCOS (COCA-COLA, FANTA, ETC..)    27.00
HUEVOS (1)    0.30
MARTINI (1)    0.30
MEMBRILLO (1 MEDIANO)    10.20
CORAZÓN DE POLLO (100 G.)    1.30
ACELGAS (100 G.)    2.30
RÁBANOS (100 G.)    4.30
COCO (100 G.)    16.20
MAYONESA (1 CUCHARADA)    0.40
COLIFLOR (100 G.)    2.40
HABAS (100 G.)    42.00
ALMEJAS (100 G.)    3.40
ALMENDRAS (SIN CASCARA 100 G.)    14.30
AVELLANAS (100 G.)    14.30
PLÁTANOS (100 G.)    14.30
SOJA, BROTES (100 G.)    5.40
CARDO, HOJAS Y TALLOS (100 G.)    6.40
LIMÓN (1 MEDIANO)    8.40
AJO (1 DIENTE)    0.50
VINO (100 G.)    0.50
MERMELADAS (100 G.)    51.00
CAVIAR (100 G.)    3.50
ESPAGUETIS (100 G.)    44.10
BERENJENA (100 G.)    5.50
JUDÍAS (100 G.)    57.00
FRESAS (100 G.)    9.50
GARBANZOS (100 G.)    59.00
LANGOSTA    0.60
PAN (100 G.)    50.10
ENDIVIAS (UNA PEQUEÑA)    1.60
PIÑA (100 G.)    11.50
MELÓN (100 G.)    2.60
PERAS (100 G.)    12.50
NUECES (100 G.)    13.50
PIMIENTOS (100 G.)    3.60
OSTRAS (5 A 8 MEDIANAS)    5.60
UVAS (100 G.)    15.50
NARANJAS (100 G.)    6.60
CALABAZA (100 G.)    7.60
MELOCOTONES (100 G.)    10.60
APIO (100 G.)    3.70
PISTACHOS (100 G.)    24.50
GRANADA (100 G.)    15.60
COLES DE BRUSELAS (100 G.)    16.60
LENTEJAS (100 G.)    56.20
SANDIA (1 RODAJA DE 3 X 15 CM)    38.40
HIGOS (1 GRANDE)    19.60
CAFÉ SOLO (1 TAZA)    0.80
VINAGRE (1 CUCHARADA)    0.80
MARGARINA (100 G.)    1.80
QUESO (100 G.)    1.80
YOGUR (1)    11.70
CHOCOLATE (100 G.)    62.20
PEPINOS (1 MEDIANO)    2.80
PASTA (100 G.)    74.10
ESPÁRRAGOS (100 G.)    5.80
TAPIOCA (100 G.)    66.20
CEBOLLAS (100 G.)    8.80
MORTADELA (100 G.)    0.90
TE (1 TAZA)    0.90
ESPINACAS (100 G.)    1.90
COL (100 g.)    2.90
NATA (100 G.)    2.90
CEREZAS (100 G.)    14.80
LECHE (100 G.)    4.90
ALCACHOFAS (100 G.)    5.90
MAÍZ (100 G.)    37.60
FRAMBUESAS (100 G.)    20.80
CASTAÑAS (100 G.)    25.80
DÁTILES (100 G.)    85.30
BONIATOS (100 G.)    27.90
REPOSTERÍA (100 G.)    51.70
HARINA (100 G.)    70.60
ARROZ (100 G.)    78.70
PASAS (100 G.)    88.60
MIEL (100 G.)    80.80
AZÚCAR (100 G.)    99.80

0 comentários:

Postar um comentário