Chocolate emagrece!!

Saiba se o chocolate emagrece.O chocolate é um produto muito saboroso que faz a cabeça de muitas pessoas ,mas afinal o chocolate ajuda a emagrecer ou atrapalha a guerra contra a balança?É o que vamos ver nesta matéria[....]

Estudos vem apontando o chocolate como um ajudador na hora de perder peso ,parece contraditório já que todo mundo tem a visão do chocolate como uma bomba calórica .Mas estudos mostraram que o chocolate amargo, que contém maior concentração de cacau ,pode lhe trazer vários benefícios.O chocolate com maior concentração de cacau ,ajuda a dar mais saciedade e com isso você que consumirá menos calorias durante o dia .

O cacau (um dos componentes do chocolate) concentra vários componentes que  melhorar o humor :teobromina, triptofano, feniletilamina e magnésio ,essa combinação ajudaria combater até depressão e inibe a perda da substância que provoca o bem estar .

Lembrando que não são todos os chocolates que trarão estes benefícios ,apenas o chocolate amargo .Por quê? Estes benefício são conseguidos com o consumo do cacau .O chocolate amargo contém em média 70% de cacau ,já os outros contém menos cacau e mais açucares,leite e derivados.É indicado o consumo de 25 a  30g por dia de chocolate .Cuidado para não exagerar e boa sorte .Nada está perdido .

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O meu nome é Emerson Rocha sou especialista em nutrição saudável e consultor pela internet .Estudo diariamente novas técnicas para melhora no desempenho na hora da perda de peso com saúde .Minha missão é tornar a vida das pessoas mais fácil ,sempre criando matérias simples e objetivas.Meu novo ebook é prova disto !!