Outro ponto importante da banana verde é que ela pode ser consumida por qualquer pessoa por que ela não possui nenhuma contra indicação ou efeito colateral, amenos que a pessoa tenha alergia a banana coisa que é muito raro de acontecer.
Essa historia de que banana verde emagrece foi comprovado devido ao um estudo realizado pela a universidade estadual do Rio Grande do Norte. O estudo funcionou da seguinte maneira, 65 mulheres com a faixa de idade de 50 a 65 anos colocaram no seu cardápio a polpa da banana ver durante 2 anos, os resultados foram mais que surpreendentes . Além de melhorarem a flora intestinal e mais uma serie de benefícios às mulheres também emagreceram.
A polpa não é muito difícil de fazer é só seguir as dicas abaixo.
1-Em uma panela despeje 1 litro de agua e logo depois coloque cerca de 3 bananas
2-Deixe ferver e espere cerca de 15 a 20 minutos
3-Depois de cozido retire a casca e triture no liquidificador
Como consumir?
Você tem inúmeras opções de consumir a banana verde, você pode misturar em outras receitas ou até mesmo em sucos ou consumi-la sozinha.
Se optar por comê-la pura, o melhor é consumir 3 colheres todos os dias antes das refeiçoes.
Essa polpa dura cerca de 7 dias, mas desde que seja guarda na geladeira e de preferência em um recipiente de vidro.
Se você ainda tem duvida se banana verde emagrece ou quer aprender com mais detalhes sobre a receita assista a reportagem feita pelo o jornal hoje falando sobre a Banana verde.
Outra forma de melhorar os resultados da banana verde é combina-la com alguns exercícios físicos como a caminhada ou musculação para emagrecer.
Como você acabou de ver a banana verde emagrece então não deixe ela faltar no seu cardápio diário e vai ver que terá ótimo resultados.
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