Os chás possuem diversas propriedades e nos ajudam em várias situações. Eles são excelentes companheiros nas dietas de emagrecimento.
Maracujá e melissa - auxiliam no controle da ansiedade e da compulsão alimentar.
Chá verde e branco - aumenta o gasto de calorias, melhora a digestão e diminui a absorção de gorduras.
Unha de gato, hibiscus e chá de bugre - ajudam na eliminação de gordura.
Cavalinha - diurético, desincha.
Chá preto - contém cafeína, dá disposição e aumenta o gasto energético.
Bardana - diurético e anti-inflamatório.
Chapéu de couro - diurético leve e anti-inflamatório.
Guaraná - estimulante
Alecrim - desintoxicante e anti-inflamatório.
Laranja amarga - aumenta o gasto de calorias.
O ideal é você alternar e combinar os chás para adquirir mais benefícios. Sugestão:
Alecrim + chá branco + cavalinha: aumenta o gasto de calorias, auxilia na desintoxicação, anti-inflamatório e diurético.
Maracujá + hibiscus + branco: auxilia no controle da ansiedade, aumenta o gasto de calorias, melhora a digestão e elimina gordura, anti-inflamatório.
Muitas vezes, para ter um efeito melhor, é necessário suplementar estas ervas em uma dose maior. Consulte uma nutricionista.
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