Alguns sucos prometem melhorar a saúde e combater os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce da pele.
Bebendo suco que previne envelhecimento (Foto: Divulgação)
Enquanto ninguém encontra a fonte da juventude eterna, vamos tentando
driblar os efeitos negativos do envelhecimento na pele e no corpo por
inteiro, com truques fáceis como as dicas de alimentos que ajudam a
prevenir o envelhecimento. Uma boa dica são os
sucos rejuvenescedores que prometem melhorar a
saúde e
combater os radicais livres
(em excesso eles aumentam e aceleram o processo de envelhecimento),
confira os benefícios completos dos sucos naturais e algumas receitas
para fazer na sua casa.
Suco de clorofila
Suco de clorofila (Foto: Divulgação)
O suco de clorofila tem propriedades antioxidantes, melhora a
condição sanguínea e regula o metabolismo, fazendo com que as estruturas
danificadas das moléculas do corpo sejam reparadas e consequentemente
diminuindo a ação do envelhecimento. A dica é tomar o suco uma vez por
dia, anote a receita:
Coloque 3 folhas grandes de couve com 1 copo (200 ml) de suco de
laranja no liquidificador, coe e beba assim que estiver pronto para
aproveitar os nutrientes que se perdem ao longo do tempo, caso você
deixe na geladeira, por exemplo.
Suco de abacaxi e gengibre para o intestino
Esse suco melhora o funcionamento do intestino, basta
cortar 2 fatias grossas de abacaxi, 1 maçã sem sementes, 1 folha grande
de couve manteiga, 1 rodela de gengibre e suco de 1 limão, bata tudo no
liquidificador, acrescentando o suco de limão depois. Beba na hora e
sinta as melhoras com o tempo!
Mix de frutas contra rugas
Suco feito com várias frutas (Foto: Divulgação)
O
suco que utiliza 1 kiwi, 1 fatia de abacaxi, suco de meio limão e 200
ml de suco de laranja é um mix de frutas rico em vitamina C, ajuda na
regulação do intestino, níveis de colesterol, fortalece o sistema de
defesa do organismo e além de tudo, contém antioxidantes (previne o
envelhecimento das células e na formação de rugas). Depois de bater as
frutas no liquidificador, você pode acrescentar cubos de gelo e tomar
geladinho!
Suco da Horta
Confira o vídeo abaixo e aprenda uma receita de suco refrescante que
tem propriedades antioxidantes e combate os radicais livres. Quem ensina
é a nutricionista Daniela Martinazzo, dê o play!
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