Cardápio Detox 2

Confira mais uma opção de cardápio para a sua dieta detox.

Sugestão de Cardápio 2

Café da Manhã

2 fatias de melão
1 banana

5 amêndoas

1 xícara de chá verde

Lanche da Manhã

1 copo de suco de abacaxi com hortelã

Almoço

Salada verde à vontade

3 colheres de sopa de arroz integral
2 conchas de lentilha

1 colher de sopa de gergelim

1 colher de sopa de linhaça
Moranga refogada com cebola

Sobremesa

Salada de frutas
1 colher de sopa de linhaça triturada

1 xícara de chá verde

Lanche da tarde

1 colher de semente de abóbora (sem sal)
1 maça

1 xícara de chá verde

Janta

Salada verde à vontade

1 caneca de sopa de legumes

Ceia

1 uva

Atenção

Beba no mínimo 8 copos de água por dia.

Fique atento aos sintomas de desintoxicação, como a a dor de cabeça e a náusea.

Se você sentir muita fome, poderá comer uma bolacha integral com mel nos lanches.