Dieta do chá-mate

Inimigo implacável da gordura, a erva mate acelera o metabolismo e garante a sensação de saciedade. Emagreça 8 kg em um mês com a dieta do chá-mate!

A erva mate possui propriedades que auxiliam no emagrecimento

Depois da onda do chá-verde, agora as atenções estão voltadas para os benefícios da erva mate. A planta já é velha conhecida dos brasileiros, principalmente na região sul do país, onde é consumida no típico chimarrão. Quentinha no inverno e gelada no verão, além de saborosa a bebida agora passa a fazer parte da dieta de quem quer perder peso rápido.

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A dieta do chá-mate auxilia na perda de até 8 kg em um mês. Uma recente pesquisa realizada pela Universidade do Vale do Itajaí em Santa Catarina mostrou que ratinhos que receberam goles de chá-mate emagreceram com mais facilidade. “Esse poder foi atribuído principalmente à cafeína encontrada na planta, que tem efeito estimulante para a atividade física e mental. Além disso, auxilia ma produção de substâncias responsáveis pela sensação de saciedade, o que leva a uma menor ingestão calórica”, aponta Cynthia Antonaccio, nutricionista da Equilibrium Consultoria Nutricional.

Vale dizer ainda que a cafeína possui ação lipolítica, o que significa um auxílio potente no processo de redução de gordura corporal. A substância promove a aceleração do metabolismo, fazendo com que nosso corpo queime calorias mais rapidamente. Com o consumo de três xícaras do chá por dia, portadores de colesterol e diabetes também notarão melhoras consideráveis, pois a erva é rica em saponinas, substâncias que combatem gorduras e toxinas do sangue e do fígado. E então, tá esperando o que para ficar magrinha, bonita e saudável?